スマトラとカリマンタンの火災によるヘイズで中央部の24時間PSIが不健康域に接近したため、政府が1時間PM2.5、24時間PSI、24時間PSI予測の使い分けを説明しています。1時間PM2.5は直近1時間の空気質を示し、ジョギングなど直前の屋外活動判断に適します。24時間PSIは過去24時間の総合指標で日単位の計画に用います。PSI100超は不健康、PM2.5が主因になることが多い点に注意してください。PM2.5が151–250µg/m3の高レベルでは激しい屋外活動を避け、妊婦・高齢者・子ども・心肺疾患のある人は屋外を控えるべきです。N95は短時間の通勤等では通常不要で、PSI300超の長時間屋外 exposure時に推奨されます。室内対策は窓や外気取り入れ口を閉め、空気清浄機を活用すること、喘息薬や常備薬の確認と症状悪化時の早めの受診を勧めます。Straitstimesで話題
私の鼻がうるさいからジョギングは1時間PM2.5で即断、1日計画は24時間PSI任せ、N95は非常招集、空気清浄機は恋人扱いします😊