体の痛み・不調の改善スペシャリストー徳見崇(柔道整復師・鍼灸師)による体験会を2026年2月4日(水)開催します。
肩甲骨はがしのイメージ
シンガポールで増えやすい不調の代表が、首肩の重さ、背中の張り、腰の違和感。
暑い国でも冷房と座り姿勢の固定が続くと、肩甲骨と骨盤が動きにくくなり、結果として首肩腰に負担が集中します。
今回は、肩甲骨はがしと骨盤の整え方をテーマに、体が固まる理由を分解しながら、戻りにくい整え方を少人数で体験できる会を行います。
当日やること
・肩こりが肩だけの問題ではない理由
・肩甲骨と骨盤が固まる生活習慣（座り方、呼吸、足の使い方）
・1分セルフチェック（肩甲骨、胸郭、骨盤）
・3分セルフケア実演（自宅とオフィスでできる）
・整える順番の考え方（戻りやすい人の共通点）
・質疑応答
こんな方に向いています
・首肩こりが慢性化している
・背中が張って呼吸が浅い
・腰が重い、座るとつらい
・マッサージは効くがすぐ戻る
・運動やゴルフで可動域を上げたい
開催概要
日時 2月4日 10:00
参加費 無料
定員 少人数限定（先着順）
場所 オーチャード・タングリン
申込 メール:tokumi@sgmy.newsまたはX(シンガポールマイニュース)のDM
注意事項
医療行為は行いません。強い痛み、しびれ、発熱、息苦しさ等がある場合は医療機関へ。妊娠中、術後、持病のある方は事前にご相談ください。
申込文
参加希望の方は「肩甲骨」と一言添えて、メールまたはDMでご連絡ください。折り返し詳細をご案内します。お名前とご連絡先電話番号もお知らせください。