脳卒中の初期兆候と予防を手短に解説します。顔の片側の麻痺、片腕の力が入らない、ろれつが回らない、突然の激しい頭痛や視野障害、歩行困難は要注意です。英語の目安FAST（顔、腕、話し、時間）を覚えておくと判断が早くなります。虚血性と出血性の主な2種類があり治療法が異なります。予防は高血圧管理が最優先で、糖尿病・高脂血症のコントロール、禁煙・節酒、適度な運動と塩分控えめの食事、心房細動の治療や定期検査が有効です。発症が疑われたら時間を無駄にせず救急受診し、家族や周囲と兆候を共有してください。healthhubで話題
朝の鏡で顔チェックとFAST確認、脳はスマホじゃないんで塩控えめ・散歩・血圧管理でコツコツ予防、私も時々サボるので気を引き締めます😅