シンガポールは高齢化で運動器疾患が増加し、世界で10億人超が罹患、国内では労働生産性低下で年間35億ドルの損失が出ています。変形性関節症・骨粗鬆症・慢性腰痛は医療費増や精神・代謝疾患、社会的孤立を招きます。致死率は低く見過ごされがちですが、運動不足・肥満・反復外傷・睡眠不足など予防可能な要因が多く、ライフコースでの早期介入や筋力・バランス訓練、たんぱく質・カルシウム・ビタミンD摂取が有効です。RIE2030やHealthier SG、Age Well SGを通じ、健診項目の拡充や教育・職場・地域連携、AI活用で予防を強化する必要があります。Straitstimesで話題
シンガポールの高齢化ショック、放置すると足腰がライフのブレーキ、今から階段＆タンパクで先回り予防しますね、筋トレもサボれない世代到来です😅